2024年南宁马拉松怎么报名参加（报名时间+入口+条件）

　　报名时间：

　　1、马拉松、半程马拉松、10公里跑、4公里健康跑

　　2024年10月8日10:00:00至2024年10月20日22:00:00。登录官方网站填写报名信息，并完成网上缴费，缴费成功后获得参赛抽签资格。

　　2、2公里健身走

　　2024年10月8日至10月20日，工作日每天9:00-18:00。

　　报名入口：

　　登录南宁马拉松官网(www.nanning-marathon.com)或组委会指定报名平台进行报名进行报名，并完成网上缴费，缴费成功后获得参赛抽签资格。

　　报名流程：

　　登录官网注册→选择项目→填写信息→阅读参赛声明→项目缴费→等待抽签→未中签选手退费

　　报名条件：

　　1.年龄要求

　　（1）马拉松年龄限比赛当年年满20周岁（2004年12月31日（含）前出生）；

　　（2）半程马拉松年龄限比赛当年年满16周岁(2008年12月31日（含）前出生）；

　　（3）10公里跑年龄限比赛当年年满16周岁(2008年12月31日（含）前出生）；

　　（4）4公里健康跑年龄不限，比赛当年未满13周岁（2012年1月1日（含）之后出生）参赛需监护人同时报名并陪护参赛，且一名监护人仅限陪同一名儿童参赛；

　　（5）2公里健身走年龄限比赛当年年满55周岁(1969年12月31日（含）前出生)；

　　（6）18周岁以下未成年人参赛须要求其监护人或法定代理人签署参赛声明；

　　（7）70周岁以上参赛须要求其直系亲属签署参赛声明；

　　（8）参赛选手身份证（护照、军官证）等有效证件的实际年龄须符合《广西北部湾银行·第十六届南宁马拉松比赛暨第三十九届南宁解放日长跑活动竞赛规程》的年龄要求。

　　2.参赛选手身体状况要求

　　长距离路跑项目是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松、10公里跑、4公里健康跑或2公里健身走其中的一个项目报名参赛，有以下身体状况者不宜参加比赛：

　　（1）先天性心脏病和风湿性心脏病;

　　（2）高血压和脑血管疾病;

　　（3）心肌炎和其他心脏病;

　　（4）冠状动脉病和严重心律不齐；

　　（5）血糖过高或过低的糖尿病;

　　（6）比赛日前两周以内患感冒；

　　（7）赛前一晚大量饮酒或睡眠不足；

　　（8）妊娠；

　　（9）其它不适合运动的疾病。